Lille Tøyen FK

Sportslig plan

Sportsplanen er klubbens styringsdokument for all aktivitet på feltet, fra fotballskolen til seniorlagene. Den bygger på NFFs retningslinjer for barne- og ungdomsfotball og skal gi flest mulig, lengst mulig, best mulig i et trygt miljø for alle.

Eies av Sportslig Leder · Forankret i styret · Sist oppdatert oktober 2026

Sportsplanen kort fortalt

Dette gjelder alle lag. Detaljene står på sidene for hver aldersgruppe.

  • Fotball for alleAlle som vil spille, får et tilbud. Trygghet + mestring = trivsel.
  • Alder = årskullNår vi skriver for eksempel «10–11 år», mener vi året spilleren fyller 10 og 11 år. Alle som er født samme år, spiller sammen fra 1. januar, uansett når på året de har bursdag.
  • Minst to økter i ukaHele året, januar–desember, for alle lag fra 6 til 16 år – i tråd med NFFs anbefalinger. De fleste lag har flere. To økter gir rom for andre aktiviteter uten at barnet mister fotballen. Mangler et årskull trenere til å gjennomføre to økter, setter klubben inn trenere fra trenerpoolen. Fra 7er må spilleren i snitt trene minst én gang i uka for å bli invitert til kamp. Les mer →
  • Lik spilletid i barnefotballenAlle spiller tilnærmet like mye, og alle prøver ulike posisjoner. Ingen topping. Les mer →
  • Jevne lag som roteresBlanda lag er hovedregelen. Når det er hensiktsmessig for årskullet – ikke for alle kull – kan lagene meldes på 2 eller 3 nivåer fra 9 år, alltid etter avtale med Sportslig Leder. I hver kamp flyttes minimum 2 spillere per lag ett nivå opp og minimum 2 spillere ett nivå ned – aldri to nivåer, heller ikke når lagene er påmeldt på 3 nivåer. Slik roterer vi gjennom hele sesongen og fram til 13 år. Nye lag minst vår og høst. Les mer →
  • 2/3 mestring, 1/3 utfordringVi differensierer på trening så alle er i flytsonen – aldri for å rangere. Les mer →
  • HospiteringHospitering fra 9 år, hospitering opp på eldre lag fra 12 år og permanent oppflytting fra 13 år. Alt avklares med Sportslig Leder. Les mer →
  • 1000 touch og 70–20–10Mange ballberøringer hver økt. 70 % på det vi mestrer, 20 % utfordring, 10 % nytt. Les mer →
  • Mestringsorienterte trenereVi måler fremgang i glede og ferdigheter, ikke i mål og seire. Les mer →
  • Kompetente voksneAlle trenere har trenerattest, politiattest og kurs som passer aldersgruppen. Les mer →
  • Ledermøter to ganger i åretAlle lag kaller inn trenere og lagledere, og Sportslig Leder skal alltid inviteres. Etter hver sesong, før nytt kalenderår: sesongevaluering og planlegging av vintersesongen. Rett før kampsesongen starter: et kort møte for å evaluere oppkjøringen og gjøre eventuelt små justeringer. Les mer →

Der vi går lenger enn NFF – og hvorfor

Sportsplanen bygger på NFFs retningslinjer. På noen få punkter har vi valgt en annen løsning – men alltid for å nå de samme målene som NFF.

Samme mål som NFF – noen steder en annen vei dit

NFFs retningslinjer bygger på at alle barn skal oppleve mestring og utfordring tilpasset der de er i ferdighetsutviklingen, til enhver tid. Det er også vårt utgangspunkt:

  • Flest mulig, lengst mulig, best mulig.
  • Flytsonen: omtrent 2/3 mestring og 1/3 utfordring – verken for lett eller for vanskelig.
  • Ingen topping, ingen faste lag og ingen rangering.
  • Lag på ulike nivåer når det er hensiktsmessig, fra 9 år

    NFF
    Lag fra samme årskull meldes som hovedregel på samme nivå i serien til og med 11 år.
    LTFK
    Når det er hensiktsmessig for årskullet – ikke for alle kull – melder vi på lag i 2 eller 3 nivåer fra 9 år, alltid etter avtale med Sportslig Leder. I hver kamp flyttes minimum 2 spillere per lag ett nivå opp og minimum 2 spillere ett nivå ned – aldri to nivåer, heller ikke når lagene er påmeldt på 3 nivåer. Slik roterer vi gjennom hele sesongen og helt fram til 13 år.
    Hvorfor
    NFF sier også at alle skal få utfordring og utvikling på sitt nivå – derfor velger vi en litt annen vei til det samme målet, når det er hensiktsmessig. I store årskull med stor spredning gir ett felles nivå mange skjeve kamper – noen henger ikke med, andre får ingen utfordring. Med flere nivåer, og rotasjon mellom dem, finner vi riktig utfordring for hver spiller og holder flest mulig i flytsonen. Det er differensiering, ikke seleksjon.
    Slik sikrer vi det
    • Ingen faste lag – nye lag minst vår og høst
    • Spillere flyttes ut fra behov, aldri prestasjon
    • Alle trener sammen som én gruppe
    • Det finnes ikke noe førstelag
    Les mer om differensiering
  • Trening for å bli invitert til kamp, fra 10 år

    NFF
    Tilbudet skal være åpent for alle, og alle skal spille tilnærmet like mye.
    LTFK
    Fra 7er må spilleren i snitt trene minst én gang i uka for å bli invitert til kamp, når laget har to eller flere treningstilbud i uka.
    Hvorfor
    Mestring i kamp bygger på trening. Spillere som har vært med på øktene, kjenner temaene, rollene og medspillerne, og blir tryggere i kampen. NFF legger også vekt på kontinuitet i aktiviteten. Kravet er lavt – én økt i snitt – og gjelder over tid, ikke enkeltuker.
    Slik sikrer vi det
    Den som er invitert til kamp, spiller like mye som de andre. Kravet gjelder ikke ferdigheter, bare at spilleren er med. Les mer
  • Spilletid som speiler oppmøte og innsats

    NFF
    Tilnærmet lik spilletid for alle i barnefotballen.
    LTFK
    I barnefotballen får alle tilnærmet lik spilletid. Over tid kan oppmøte og innsats på trening gi små forskjeller – aldri ferdigheter. Fra 13 år er målet 50 % spilletid og minst én omgang per kamp, og den som møter på mer enn 70 % av treningene, skal få spilletid i kamp – uansett nivå.
    Hvorfor
    Det gir en rettferdig og forutsigbar regel for spillere som stiller opp, og henger sammen med Lagets lover: det er ikke lov å ha dårlig innsats. Innsats er noe alle kan påvirke – uansett nivå.
    Slik sikrer vi det
    Ingen toppes for å vinne, og alle spiller ulike posisjoner.
  • Hospitering opp på eldre lag fra 12 år

    NFF
    Ingen seleksjon i barnefotballen, som varer til og med 12 år. Hospitering skal være differensiering, klubbstyrt og forankret i sportsplanen.
    LTFK
    Fra 12 år kan Sportslig Leder også invitere spillere til hospitering opp på et eldre lag – på trening, i kamper og på cuper. Det avtales alltid med Sportslig Leder.
    Hvorfor
    Vurderingen gjelder hvem som får tilbud om hospitering – ikke hvem som får spille på eget lag. 12-åringene står rett foran ungdomsfotballen, og noen trenger mer utfordring for å holde seg i flytsonen og bli værende i klubben. Hospitering gir dem det, uten at noen tas ut av sitt eget lag.
    Slik sikrer vi det
    • Hospitering kommer i tillegg til eget lag – aldri i stedet for
    • Ingen faste A-lag, og vi topper aldri
    • Sportslig Leder avgjør i dialog med trenerne på begge lag
    • Spilleren og foresatte må selv ønske det
    Les mer om hospitering
  • Hospitering fra 9 år

    NFF
    Hospitering skal være differensiering – ikke seleksjon – og klubbstyrt og forankret i sportsplanen. Som hovedregel anbefales det ikke før 10–11 år.
    LTFK
    Fra 9 år kan spillere hospitere med et eldre lag i klubben – frivillig, i tillegg til eget lag, og alltid avklart med Sportslig Leder.
    Hvorfor
    Noen få spillere trenger en annen utfordring enn det differensiering på eget lag gir, for å være i flytsonen. Alternativet er ofte at de bytter klubb. Hospitering i egen klubb lar dem beholde laget og vennene sine.
    Slik sikrer vi det
    Eget lag kommer først. Begge trenerne følger med, og hospiteringen avsluttes hvis den ikke fungerer. Les mer
  • Nye spillere når laget er fullt

    NFF
    Tilbudet skal være åpent for alle som vil.
    LTFK
    Alle får et tilbud. Kommer en ny spiller midt i sesongen og laget er fullt, er hen med på trening, treningskamper og cuper, men kan ikke regne med seriekamper før det blir plass. Forutsetningen er at årskullet har nok tilgjengelige treningsflater og trenerressurser.
    Hvorfor
    Lagene i serien er satt sammen for sesongen. Slik mister ikke spillerne som allerede er på laget, spilletid midt i sesongen.
    Slik sikrer vi det
    Den nye spilleren er med fra første dag, og blir med i seriekampene når det blir plass. Les mer

Har du spørsmål om avvikene, ta kontakt med Sportslig Leder via kontaktskjemaet.

Finn din aldersgruppe

Hver aldersgruppe har egne faner for laget, treneren, treningen og kampen.

Innhold

Hele sportsplanen, kapittel for kapittel. Klikk deg videre til det du leter etter.

  1. Innledning, visjon og verdier
  2. Sportslige mål
  3. Inntak av spillere og størrelse på årskull
  4. Differensiering og hospitering
  5. Fair play
  6. Barnefotball 5–12 år
  7. Påmelding av lag og nivåinndeling
  8. Ungdomsfotball, junior og senior
  9. Spillmodell og trening
  10. Trenerkompetanse og trenerutvikling
  11. Dommere
  12. Treningstider og anlegg
  13. Turneringer og cuper
  14. Ekstratilbud
  15. Avvik fra sportsplanen
    Avvik kan meldes av foresatte, spillere, trenere, lagledere og sportslig ledelse. De meldes til Sportslig Leder, og eventuelt til styrelederen. Videre oppfølging skjer i Sportslig Utvalg, og i styret ved behov. Tilbakemeldinger og sanksjoner fra kretsen: seFair play – hendelser
  16. Jenteansvarlig

Spørsmål om sportsplanen? Ta kontakt med Sportslig Leder via kontaktskjemaet.