Slik gjør vi det i LTFK
Differensiering
– for mestring
Differensiering er tilpasset opplæring: vi tilpasser øvelser, grupper og kamper etter ønsker, modning og forutsetninger, slik at alle får passende utfordring – omtrent 2/3 mestring og 1/3 utfordring. Det handler om læring og mestring, aldri om rangering eller topping.
Målet i barnefotball er ikke å finne de beste nå. Målet er å utvikle flest mulig, lengst mulig. Erfaring viser at det også er slik vi til slutt utvikler de beste spillerne.
Kort fortalt
- Alle får passende utfordring: vi tilpasser øvelser, grupper og kamper, slik at alle får omtrent 2/3 mestring og 1/3 utfordring.
- Ingen faste lag og ingen topping – heller ikke fra 13 år. Gruppene på trening endres hele tiden.
- Nivåer i serien bare når det er hensiktsmessig. Fra 9 år kan lagene meldes på 2 eller 3 nivåer, alltid etter avtale med Sportslig Leder. Det er en mulighet, ikke et krav. Uansett påmelding roteres spillerne gjennom hele året – opp, ned og sideveis mellom lagene. Er lagene meldt på ulike nivåer, flyttes minimum 2 spillere per lag ett nivå opp og minimum 2 ett nivå ned i hver kamp, helt fram til 13 år.
- Spilletid: i barnefotballen får alle tilnærmet lik spilletid. Fra 13 år skal den som møter på mer enn 70 % av treningene, få spilletid i kamp – uansett nivå.
- Ekstra tilbud er åpne for alle som vil ha mer fotball. Hospitering avtales alltid med Sportslig Leder.
Målet for alle: mest mestring, men nok utfordring til å utvikle seg – verken for lett eller for vanskelig.
1 · Hvorfor
Hvorfor differensierer vi?
Barn i samme årskull kan være opptil fire år fra hverandre fysisk, mentalt og sosialt. I puberteten blir forskjellene enda større.
Barn utvikler seg i ulikt tempo. Den som er lengst fremme som 9-åring, er svært sjelden den samme som er lengst fremme som 15-åring. Vi følger derfor forskningen og NFFs anbefalinger: barn utvikler seg best i et godt lagmiljø, ikke gjennom tidlig seleksjon.
Tidlig nivådeling gir ofte
- Press i stedet for spilleglede
- Tapt mestringsfølelse
- Et svakere lagmiljø
- At spillere slutter eller bytter klubb
Jevne kamper gir
- Flere involveringer og balltouch
- Flere valg og repetisjoner i spill
- Mindre frustrasjon og «jeg henger ikke med»-følelse
- Mindre dominans fra enkeltspillere
Derfor gjør vi heller dette
- Differensierer øvelsene
- Varierer gruppene i spill
- Gir ekstra utfordring til dem som trenger det
- Topper aldri lag – heller ikke i ungdomsfotballen
Det handler også om å beholde folk: uten tilpasset opplæring mister vi oftere spillere – og foreldretrenere og lagledere som har vært med fra starten.
2 · Hvordan – på trening
Slik differensierer vi på trening
- Dynamiske grupper. I deler av økta (spill mot spill) setter vi sammen spillere med omtrent likt ferdighetsnivå, så spillet blir jevnt.
- Ulik påvirkning. Vi bruker forskjellige øvelser, læringsmomenter og krav til utførelse.
- Justerte betingelser. Antall touch, banestørrelse og -form og antall spillere gir utfordring og mestring for alle.
- Positiv forskjellsbehandling. De som trenger det, får ekstra utfordringer innenfor laget og i åpne ekstratiltak. Fra 9 år kan spillere hospitere etter avtale med Sportslig Leder (se Hospitering).
Tilpasset opplæring
Ordet differensiering blir ofte misforstått, så vi kaller det gjerne tilpasset opplæring – et begrep fra skolen. Det betyr å legge til rette ut fra ønsker, modning og forutsetninger innenfor den gruppa vi trener.
- Vi avklarer forventninger tidlig. Når et nytt kull starter, forklarer vi foreldrene hvordan øktene er organisert og hvorfor.
- Gode trenere på alle nivåer. Trenere med både fotballfaglig og pedagogisk kompetanse trengs i hele spillergruppa – ikke bare der de som har kommet lengst er.
- Alle er like mye verdt – også i praksis. Alle lag skal ha heiagjeng, sjåfører og voksne som bryr seg.
Én økt: sammen – i nivåer – sammen
Differensiering krever planlegging og flere voksne på feltet. Vi starter og slutter alltid samlet. I midten deler vi i grupper med ulik vanskelighetsgrad – men med samme tema, så alle jobber med det samme.
- OppvarmingAlle sammen, med eller uten ball
- Sjef over ballenSammen, men ulike krav til tempo og kvalitet
- Spille med og motTre grupper, ulike betingelser
- SmålagsspillTre nivåer, tilpasset spillform
- ScoringUlikt tilspill og avslutning
- AvslutningFelles nedjogg og lagets ritual
Hele gruppaTre nivåer, samme tema
Start i det små. Bruk øvelser spillerne kjenner igjen, så økta flyter. Flyter den ikke, er det ofte vanskelighetsgraden eller gruppene som er feil – og det er trenerens ansvar å justere.
Eksempel: 3 mot 1 i tre nivåer
Samme øvelse – tre mot én i en firkant – men med ulike betingelser:
Gruppe 1
Fritt antall touch og stor firkant. God tid til å se opp og velge.
Gruppe 2
Maks tre touch. Pasningen skal til medspillerens gode fot.
Gruppe 3
Maks to touch, harde pasninger langs bakken og timet bevegelse for å bli spilt.
Tilpasset smålagsspill
Smålagsspill er det beste verktøyet vi har: alle er aktive hele tiden, og valg og utførelse skjer mot ekte motstand. Vi skrur på tre knapper:
Antall spillere
Fra 1 mot 1 til 7 mot 7, og over- og undertall som 2 mot 1. Færrest mulig spillere for de yngste og de som utvikler seg seinere – i store lag dominerer de beste.
Banen
Størrelse etter fysikk og ferdighet. Bred bane øver på å vende spillet, lang og smal tvinger fram spill framover.
Reglene
Joker som alltid spiller med laget i angrep, spillende trener, touchbegrensning, soner eller ulike måter å score på.
Med hvem – og mot hvem?
Over en sesong er en god tommelfingerregel at hver spiller er omtrent
- 1/3 av tiden med og mot dem som har kommet lenger
- 1/3 av tiden med jevnbyrdige
- 1/3 av tiden med dem som er bak – og bidrar
Det viktigste: aldri samme løsning hver gang. Faste grupper er i praksis seleksjon.
Juster vanskelighetsgraden før du bytter øvelse. I parøvelser setter vi som regel sammen spillere på omtrent samme nivå – tilfeldige par blir sjelden bra.
Ulike læringsmomenter og betingelser
- Samme tema, ulike fokus. Én gruppe jobber med å bevege seg når ballføreren er presset, en annen med å spille gjennom fra trangt til ledig. Noen øver innsidepasning, andre tempopasning.
- Trinnvis vanskeligere. Fra ball som ligger stille, til ball i bevegelse, til mindre tid. Finter først med den ene foten, så den andre, så med motstand.
- Betingelser som forsterker temaet. Skal vi trene angrep fra keeper? Start alle angrep med kast eller frispark fra keeper.
- God utførelse er den beste tilbakemeldingen. La gjerne en spiller vise, hvis treneren ikke er best til å demonstrere.
Bakgrunn · forskning
Barn utvikler seg i ulikt tempo
Den som virker «øvet» som 9-åring, er ofte bare født tidlig på året eller har modnet tidlig. Ingen kan vite hvem som blir best som voksen – og derfor roterer vi spillerne mellom nivåene gjennom hele sesongen, og derfor topper vi aldri lag.
Relativ alderseffekt
I samme årskull kan en som er født i januar, være nesten ett år eldre enn en som er født i desember. De eldste får ofte en fordel uten å være flinkere. Effekten går igjen på tvers av idretter og land (Cobley mfl., 2009). I norsk toppfotball var 68 % av spillerne under 20 år født i første halvår (Sæther, 2016).
Modning i ulikt tempo
Barn på samme alder kan ligge flere år fra hverandre i biologisk modning – rundt puberteten opptil seks år, ifølge NFF. Fysisk modning er ikke det samme som ferdighetsnivå (Cumming mfl., 2017).
Ingen kan spå hvem som blir best
- Bare rundt en tredjedel av dem som spilte på aldersbestemte landslag, nådde seniorlandslaget (Barreiros, Côté og Fonseca).
- I tysk talentutvikling ble 41 % av spillerne på aldersbestemte landslag byttet ut hvert år, og under halvparten var fortsatt med tre år senere (Güllich, 2014).
- Av nesten 200 tenåringer i to spanske toppakademier nådde 4 % øverste nivå – og ingen av dem var født i årets siste kvartal (Moran mfl., 2024).
Ikke kast de grønne bananene
De som utvikler seg sent, møter mer motstand tidlig – og det kan gi gode mentale og taktiske ferdigheter. De relativt yngste blir sjeldnere tatt ut tidlig, men når oftere helt til topps (McCarthy, Collins og Court, 2016). NFF startet Future Team i 2023 for nettopp disse spillerne.
Erling Haalands trener i Bryne fra 8 til 15 år sier at det eneste han manglet, var det fysiske. Ole Gunnar Solskjær spilte i 3. og 2. divisjon for Clausenengen til han var nesten 22. Jamie Vardy ble droppet av Sheffield Wednesday som 16-åring og kom til Leicester først som 25-åring.
Dette gjør treneren
- Vær tålmodig – modning skjer i ulikt tempo
- Varier posisjonene
- Vurder ferdigheter og innsats, ikke størrelse og fart
- Følg med på hvem som får oppmerksomhet, og hvem som starter kamper
Kilder: NFF/tiim: Ikke kast de grønne bananene · Cobley mfl. 2009 · Sæther 2016 · Cumming mfl. 2017 · Barreiros, Côté og Fonseca · Güllich 2014 · Moran mfl. 2024 · McCarthy, Collins og Court 2016 · Man City om Haaland i Bryne
2 · Hvordan – i kamp
Differensiert seriespill – når det er hensiktsmessig
Fra 9 år kan lagene meldes på 2 eller 3 nivåer i serien. Det gjelder ikke alle kull: vi gjør det bare når det er hensiktsmessig for årskullet, og alltid etter avtale med Sportslig Leder. Blanda lag er like gyldig når det passer kullet bedre – nivåer er en mulighet, ikke et krav. Uansett påmelding roteres spillerne gjennom hele året – opp, ned og sideveis mellom lagene. Hvert lag skal få kamper som gir 2/3 mestring og 1/3 utfordring – flytsonen, verken for lett eller for vanskelig. Det skal være utviklingsorientert og trygt, ikke selekterende.
Hvorfor vi her går en litt annen vei enn NFF: NFF anbefaler at lag fra samme årskull meldes på samme nivå til og med 11 år. Men NFF sier også at alle skal få utfordring og utvikling på sitt nivå. Når spriket i et årskull er stort, gir ett felles nivå mange skjeve kamper – noen henger ikke med, andre får ingen utfordring. Derfor velger vi, når det er hensiktsmessig, en litt annen vei til det samme målet: nivådelt påmelding med fast rotasjon.
Mestring i kamp – når spriket er stort
Er spriket i laget stort, kommer mestringen ikke av at kampene er jevne for alle. Den kommer av at hver spiller får sin egen oppgave.
- Ulike mål for hver spiller. Den som er minst øvet, lykkes når hen tør å ta imot ballen og spille den videre. Den som er mest øvet, lykkes ved å bruke svak fot, slå pasning i stedet for å drible alle, eller gjøre medspillerne gode. Snakk om oppgavene før kampen, og gi ros for oppgaven – ikke for resultatet.
- Roller som gir ballkontakt. De minst øvede får posisjoner og situasjoner der de får ballen, for eksempel innkast, utspill og startposisjon. De mest øvede kan spille keeper eller forsvar en periode, slik at de må lede og organisere i stedet for å score.
- Lik spilletid og rullering. Ingen sitter mest på benken fordi de er svakere.
Ingen faste lag
- Vi trener som én samlet treningsgruppe
- Kamplagene settes sammen på nytt minst to ganger i året (vår og høst), og oftere ved behov
- Spillerne roteres gjennom hele året – opp, ned og sideveis mellom lagene, uansett hvordan lagene er påmeldt
- Er lagene meldt på ulike nivåer, flyttes i hver kamp minimum 2 spillere per lag ett nivå opp og minimum 2 spillere ett nivå ned – aldri to nivåer, heller ikke når lagene er påmeldt på 3 nivåer. Slik roterer vi gjennom hele sesongen og helt fram til 13 år – ingen låses fast på ett nivå
- Det finnes ikke noe «førstelag» og «rekruttlag»
Spilletid
Alle får tilnærmet lik spilletid. Over tid skal spilletiden gjenspeile oppmøte og innsats på trening og i kamp – slik det står i Lagets lover. Spilletid er aldri en belønning for å være best.
Hvem spiller hvor?
Ulike plasser på banen er ulikt krevende. Bakerst og langs sidelinja er enklest – sentralt må du se mest og velge raskest. Kjenner vi spillerne, kan vi gi alle en rolle de mestrer, og gradvis flytte dem mot mer krevende roller.
- Sett sammen rekker med ulike typer spillere, så alle føler seg trygge.
- Alle skal ha minst én god venn på laget de spiller kamp med.
- Jevne motstandere er best. Å alltid vinne er like lite utviklende som å alltid tape – litt motgang bygger robuste spillere.
Slik organiserer vi det
- Observer på treningTrenerne ser på hver spillers trygghet, mestring, modenhet og behov for utfordring.
- Sett sammen nye lag vår og høstUtgangspunktet er jevnbyrdighet og trygghet – se Laginndeling.
- Flytt ved behovSpillere kan flyttes mellom nivåer ut fra behov, ikke prestasjon.
- Juster i kampenBlir kampen for skjev, justerer vi med bytter og roller.
- Varier rolleneAlle skal erfare både offensivt og defensivt ansvar.
Trening og kamp må henge sammen. Trives en spiller i en miksgruppe på trening, men alltid settes på «det laveste laget» i kamp, risikerer vi å miste spilleren.
3 · Hvordan vi ikke differensierer
Differensiering er ikke selektering
Differensiering betyr at vi tilpasser for alle i gruppa – og at alle flytter seg underveis. Selektering betyr at vi velger ut noen, slik at de får mer enn de andre. Det første gjør vi hele tiden. Det andre gjør vi ikke.
Huskeregel fra NFF: Differensiering handler om aktivitet. Selektering handler om mennesker.
Dette gjør vi ikke
- Faste A- og B-lag, eller «førstelag» og «rekruttlag»
- Topping for å vinne kamper, serier eller cuper
- Mer spilletid til dem som er best akkurat nå
- Lag satt sammen ut fra én kamp eller én trening
- Faste nivågrupper på trening
- Snakke ned lag eller spillere
Fra 13 år – fortsatt ingen topping
Vi topper ikke lag i ungdomsfotballen heller. Når det er hensiktsmessig for gruppa, og etter avtale med Sportslig Leder, melder vi opp lag på flere nivåer.
Spillerne rullerer mellom nivåene, slik at hver enkelt får best mulig utfordring og mestring – ikke en fast plass på «det beste laget».
Fra 13 år spiller innsats og treningsoppmøte inn på laguttaket. Den som møter på mer enn 70 % av treningene, skal få spilletid i kamp – uansett nivå.
Slik ser selektering ut i praksis
- I kamp: de sju beste starter hver kamp, og de fire svakeste er alltid innbyttere.
- På trening: egen ekstratrening bare for de beste, mens resten får vanlig trening.
- På cup: «Vi melder på ett lag – bare de beste får være med.»
Dette er selektering, ikke differensiering – og det gjør vi ikke i LTFK.
Tommelfingerregel: Hvis de samme spillerne alltid havner sammen – på trening eller i kamp – har differensiering blitt til selektering. Da bytter vi.
Kultur
Kultur og kommunikasjon
Det aller viktigste er kulturen rundt differensieringen. Vi vil ikke ha A- og B-lag-stemning – vi er ett lag med flere utviklingsarenaer. Tydelige retningslinjer for lagsammensetning gjør at vi bruker mindre tid på diskusjoner og mer tid på gode økter.
Felles klubbidentitet
- Samme drakter og samme treningstider
- Felles oppvarming på kampdag når det er mulig
- Felles avslutninger og ritualer
- Vi snakker varmt om alle lag og spillere
Til foreldre og spillere
Vi differensierer for å gi hver spiller best mulig utvikling – ikke fordi noen er bedre eller dårligere. Ingen lag er faste, og alle spiller på ulike lag i løpet av sesongen. Dette forklarer vi tydelig, gjentatte ganger og med ro.
Slik vet vi at vi har fått det til
- Spillerne føler seg trygge, mestrer og blir utfordret
- Foreldrene forstår hvorfor lagene er satt sammen som de er
- Kampene er stort sett jevne
- Spillere flyttes naturlig mellom nivåer, uten dramatikk
- Ingen snakker ned noen lag eller spillere
Differensiering handler om tilpasning, mestring og læring – aldri om rangering eller topping.
I LTFK skal barna få en trygg og god fotballreise der de trives, utvikler seg og har lyst til å spille lenge – helst hele livet.
Sportslige prinsipper →Sportslig planDelvis basert på Øyvind Larsen: «Differensiering som virkemiddel for mestring» (tiim.no).