Sportsplan · Sportsprinsipper

Sportsprinsipper

Dette er grunnprinsippene for all fotball i Lille Tøyen FK fra 6 til 16 år. De bygger på positiv psykologi og er enkle med vilje, slik at alle trenere kan bruke dem på hver eneste økt. Hvordan de brukes i hver alder, står i sportsplanen.

Kort fortalt

  • Minst to økter i uka, hele året. De fleste lag har flere.
  • 1000 touch – mest mulig ball til hver spiller på hver trening.
  • 70–20–10 – mest tid på det vi mestrer, litt på det som er utfordrende og litt nytt.
  • Mestring foran resultat – vi er ikke redde for å tape, men for å ikke utvikle oss.

Minst to økter i uka

Alle lag i barne- og ungdomsfotballen har et tilbud om minst to organiserte fotballøkter i uka, hele året (januar–desember). De fleste lag har flere, men to er minimum. Dette er i tråd med NFFs anbefalinger.

Hvorfor?

  • Vi heier på allidrett. Barn skal få prøve flere idretter og aktiviteter enn fotball, for eksempel ski, turn, håndball, dans, kor eller teater. Da kolliderer fotballen ofte med noe annet.
  • Én trening er for sårbart. Har laget bare én trening, og den kolliderer med noe annet, blir det null fotball for det barnet. Med to treninger kan barnet fortsatt være med på fotball én gang i uka.
  • Ferdigheter krever kontinuitet. Jevnlig trening året rundt gir nok repetisjoner til å utvikle teknikk og forståelse, og hindrer lange opphold der utviklingen stopper opp.
  • Robuste spillere. Regelmessig trening gjør kroppen klar for belastningen gjennom sesongen og forebygger skader.
  • Trygghet og tilhørighet. Faste møteplasser i uka styrker lagmiljøet og gjør det lettere å bli kjent og føle seg trygg.
  • Mindre frafall. Lav treningsfrekvens er en kjent årsak til at barn slutter. Et fast helårstilbud støtter målet om flest mulig, lengst mulig, best mulig.

Det er ikke et krav om å møte på alt. To økter betyr at tilbudet finnes, ikke at barnet må være med begge gangene. Barnet er like velkommen enten det deltar på én eller to fotballaktiviteter i uka. Fra 7er-fotball må spilleren i snitt delta på minst én trening i uka for å bli invitert til kamp, når laget har to eller flere treningstilbud i uka.

Når årskullet ikke får det til: Har et årskull ikke nok trenere eller foreldre til å gjennomføre to aktiviteter i uka, skal laget kontakte klubben. Da setter klubben inn trenere fra trenerpoolen, slik at alle lag får sitt minimumstilbud. Kontakt Sportslig Leder.

1000 touch

Hver spiller skal få så mange ballberøringer som mulig – målet er 1000 touch på hver trening. Det betyr mye ball, små grupper, mye smålagsspill og lite kø.

Ballmestring = glede = utvikling

Se Den gode økta og Smålagsspill for hvordan vi bygger en økt med mye ball.

70–20–10

En rettesnor for hvor fokuset skal være, både for laget og for hver spiller. Ved å bygge videre på det som fungerer, styrker vi både spilleren og laget.

70 %Forsterke det vi allerede mestrer
20 %Det som er utfordrende
10 %Nye elementer

Dette henger sammen med 2/3 mestring og 1/3 utfordring: spillerne skal lykkes mesteparten av tiden, men få nok utfordring til å utvikle seg. Les om differensiering.

Vi er ikke redde for å tape – vi er redde for å ikke utvikle oss

Lille Tøyen FK er en klubb med fokus på utvikling. Trenere og ledere er mestringsorienterte, ikke resultatorienterte: vi måler fremgang i glede, innsats og ferdigheter, ikke i mål og seire. Å være trener i LTFK skal gi mer energi enn det tar.

Les mer om mestringsorientert ledelse.

Prinsippene i praksis

Spillform, laginndeling, nivåer, hospitering og spilletid står i sportsplanen for hver alder.

5–7 år3erBlanda lag, ingen resultater. 8–9 år5erFørste år med seriespill. 10–11 år7erDen gylne læringsalderen. 12 år9erSiste år i barnefotballen. 13–16 år9er og 11erUngdomsfotball. Junior og senior11erVeien til A-lagene.