Laget

I Lille Tøyen FK er alle velkomne, uansett erfaring. Laget er et fellesskap der barna blir kjent med hverandre, med ballen og med klubben.

Slik setter vi sammen lagene

• Vi spiller med blanda lag. Det er ingen nivåinndeling i denne alderen.
• Lagene settes sammen slik at de blir jevne og sosialt gode. Venner kan gjerne spille sammen.
• Lagene endres etter vår og høst, slik at alle blir kjent med flere.

De voksne rundt laget

• Hovedtrener har ansvar for treningene og for at sportsplanen følges.
• Trenere hjelper til på trening og kamp. Se kravet til trenertetthet under fanen Treneren.
• Lagleder tar seg av påmeldinger, Spond, dugnader og kontakt med foreldrene.

Foreldre

• Laget holder foreldremøte ved sesongstart, der dere går gjennom planen for året og fordeler oppgaver.
• Vi bruker Spond til påmelding og beskjeder.
• På sidelinja heier vi på alle spillerne, på begge lag. Trenerne gir instruksjoner, foreldrene gir oppmuntring.

• Laginndeling
• Foreldrevettregler
• Barnefotballens verdigrunnlag
• Fair play

Treneren

Som trener for 5–7-åringene er du kanskje den første fotballtreneren barna møter. Det viktigste du gjør, er å skape en trygg og morsom økt der alle får være med og lykkes.

Krav til trenere

• Trenerkurs i LTFK

Slik er en LTFK-trener

• Mestringsorientert, ikke resultatorientert. Vi måler fremgang i glede og ferdigheter, ikke i mål og seire.
• Forberedt. Økta er planlagt, og banen og utstyret er klart når spillerne kommer.
• Tydelig og kort. Spillerne lærer mest av å prøve selv. Vis heller enn å forklare lenge.
• Ser alle. Bruk navnene, ros innsats og gi hver spiller en god opplevelse på hver trening.

• Mestringsorientert ledelse
• Trenervettregler

Trening

Alle lag i LTFK skal ha et tilbud om minst to organiserte økter i uka, hele året. En god økt for 5–7-åringer har mye ball, lite kø og mest mulig spill.

Minst to treninger i uka

Alle lag i Lille Tøyen FK tilbyr minst to fotballaktiviteter i uka, fra første sesong. De fleste lag har flere, men to er minimum. Dette er i tråd med NFFs anbefalinger og et krav i sportsplanen vår.

• Vi heier på allidrett. Barn skal få prøve flere idretter og aktiviteter enn fotball, for eksempel ski, turn, håndball, dans, kor eller teater. Da kolliderer fotballen ofte med noe annet.
• Én trening er for sårbart. Har laget bare én trening, og den kolliderer med noe annet, blir det null fotball for det barnet. Med to treninger kan barnet fortsatt være med på fotball én gang i uka, samtidig som det driver med andre ting.
• Mindre frafall. Barn som går lenge uten å komme på trening, mister kontakten med laget og vennene der. Mange slutter da helt. To faste tilbud gjør det lettere å holde på fotballen sammen med andre idretter.
• Trygghet og mestring. Barn som møter laget og treneren jevnlig, blir tryggere og får oftere oppleve mestring. Det er det som holder dem i idretten.

Det er ikke et krav om å møte på alt. To treninger betyr at tilbudet finnes, ikke at barnet må være med begge gangene. Barnet kommer når det passer, og er like velkommen enten det deltar på én eller to fotballaktiviteter i uka.

Når årskullet ikke får det til: Har et årskull ikke nok trenere eller foreldre til å gjennomføre to aktiviteter i uka, skal laget kontakte klubben. Da setter klubben inn trenere fra trenerpoolen, slik at alle lag får sitt minimumstilbud. Kontakt Sportslig Leder.

Prinsippene våre

• 1000 touch. Hver spiller skal få så mange ballberøringer som mulig på hver trening.
• 70–20–10. 70 % av tiden på det spillerne allerede mestrer, 20 % på det som er utfordrende og 10 % på noe nytt.
• Ballmestring først. I denne alderen er differensiering i noen grad, med fokus på ballmestring og individuelle ferdigheter.
• Alle angriper og forsvarer. Taktikken læres gjennom spillet, ikke gjennom faste posisjoner.

Treningsfilosofi

Vi trener mest mulig i spillsituasjoner, fordi det er der fotballferdighetene utvikles. I tillegg øver vi litt på enkeltferdigheter utenfor spillet, i øvelsene vi kaller «Sjef over ballen».

Slik bygger du en økt

Hele økta har ett tema fra spillmodellen, enten score mål eller hindre mål, fra start til slutt.

1. 25 % til sammen
   Sjef over ballen: lær bevegelsenRolig tempo og få valg. Fokus på selve utførelsen: kropp, fot, balanse og rytme.
   Teknisk
2. 25 % til sammen
   Sjef over ballen: gjør den robustSamme ferdighet med små endringer: retning, fart, avstand, tidspress eller et signal fra treneren.
   Teknisk
3. 25–40 %
   Spille med og motØvelser med medspillere og motspillere, der ferdigheten brukes i en spillsituasjon.
   Teknisk og taktisk
4. 30–50 %
   SpillSmå spill, slik som i kamp, med samme tema som resten av økta.
   Teknisk og taktisk

Prosentene viser omtrent hvor stor del av økta hver del bør ta. Nederst står hva slags læringsmoment du gir.

På en økt på 75 minutter blir det omtrent 20 minutter sjef over ballen, 20–30 minutter med og mot, og 25–35 minutter spill. Start gjerne med en kort lek der alle har en ball.

• Den gode økta
• Differensiering i LTFK
• Økter og øvelser

Hva vi lærer

Meg og ballen

I denne alderen handler nesten alt om forholdet mellom spilleren og ballen. Øvelser og læringsmomenter skal derfor i størst mulig grad dreie seg om ballkontroll og individuelle ferdigheter. Deretter bruker vi de samme ferdighetene i spill med få spillere på hvert lag.

Slik lærer barna

• Mest gjennom god organisering, ikke gjennom lange forklaringer.
• Først handler det om å få kontroll på ballen. Etter hvert kommer de første forsøkene på å samarbeide med en medspiller og spille pasninger.
• I forsvar handler det om å vinne ballen og hindre mål. Som trener roser du innsats og intensitet.

Score mål: læringsmomenter

Målet er kontroll på ballen gjennom føring, vending, dribling og skudd. Når spillerne mestrer dette, kan du begynne med pasning og mottak. Husk at de fleste fortsatt har blikket på ballen og ikke på lagkameratene. Du kan påvirke pasningsspillet ved å være med i spillet selv.

Hindre mål: læringsmomenter

Når de yngste forsvarer, vil ofte alle prøve å vinne ballen samtidig. Disse læringsmomentene hjelper laget:

• Når vi mister ballen, kommer alle raskt tilbake mellom ballføreren og eget mål.
• Spilleren nærmest ballføreren går raskt og tett på for å vinne ballen.
• En ny forsvarer er klar hvis den første blir passert.

• Slik spiller vi 3er-fotball
• Ferdige økter og øvelser

Kampen

Kampen er ukas høydepunkt. For 5–7-åringer handler den om å spille mye, prøve det de har øvd på og ha det gøy sammen med laget.

Slik spiller vi

• Vi spiller 3er-fotball: 3 mot 3 uten keeper, på små baner.
• Vi registrerer ikke resultater og har ingen tabeller.
• Alle spiller like mye, og spillerne bytter på posisjoner gjennom kampen.
• Alle kampene har en kampleder og en dommer.

Før, under og etter kampen

• Før: Lagleder sender innkalling i Spond i god tid. Møt opp tidlig nok til at alle får varmet opp sammen.
• Under: Treneren gir korte, positive beskjeder. Foreldrene heier på alle og lar treneren veilede.
• Etter: Snakk om hva som var gøy og hva barna fikk til, ikke om resultatet.

• Slik spiller vi 3er-fotball
• Spillervettregler
• Sportsprinsipper